水泳にはまっています

２年前まではテニスをやっていたんですが、京都は近くにテニススクールがないので、水泳に変わりました。自宅から徒歩２分のスポーツクラブで、プールは１５ｍしかありません。

無料レッスンは人数多すぎで、おばさん・おばあさんばっかりなので、個人レッスン（３０分２１００円）を何回か受けました。お陰で、今まで不得意だったクロールが息継ぎなしなら結構いいかんじで泳げるようになってきました。息継ぎをすると体勢が崩れてしまいます。１５ｍ泳いではちょっと息を整え、次に、という感じで４５分くらいやっています。

練習と練習の間のブランクの長さが大事で、１週間以上あいてしまうと、前回学んだことを思い出すのに時間がかかっていまいます。やはり、中１、２日くらいでじゃんじゃんやるのが、上達には望ましいようです。

おかげで筋肉は順調にアップしており、いい体に近づいてきました。疲れて医局のソファーに寝ころぶことがほとんどなくなりました。気分的にも前向きになり、セミナーなどに参加する意欲も出てきています。難を言えば、運動後に代謝が上がってひたすら暑くて汗だらだらになることでしょうか。

水泳のもうちょっとメカニックな部分も勉強したいと思います。